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먼저 최종적으로 4주 28일간 몸무게 71.2 에서 총 9.2 감량하였습니다.
처음 들어올때는 지나친 음주와 잘못된 생활습관을 개선하기 위한 목적이 많이 컸었는데
(물론 다이어트도 병행하면서..)
퓨어트 합숙하고 나서 생활습관 개선 뿐만 아니라 목표했던 10%감량을 초과 달성하여
너무 기분이 좋습니다.
복부가 살이 많이 찌고 20대 때 다친 허리가 많이 안좋아서 처음 합숙시작하고
운동이 너무 힘들었습니다. 평소 제대로 된 운동도 해 본 적도 없고 자세도 아주
잘못 되어 있었기 때문에 골반도 많이 틀어져 있었습니다. 지도해주신 코치님이 무리하지 않고 기본자세부터 차근차근 잘 가르쳐 주셨고 함께 지낸 룸메언니의 도움도 컸어요.
그리고 식단도 너무 잘 나와서 저는 그다지 배고픔은 못느끼고 생활했네요..
많은 얘기들이 있지만 저 처럼 생활습관이 조금 안잡히신 분들은 합숙다이어트 강추합니다.
친철하지만 독하신 대표님과 가족같은 회원님들 너무 보고싶을거예요~
나가서는 유지하는게 목표입니다. 다들 건강한 다이어트 하세요~