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안녕하세요~
4주간 합숙 다이어트 했던 희수기예요.
저는 총 7kg 정도 다이어트에 성공했는데 근력 운동과 유산소 운동을 같이 해서 그런지 제가 혼자 다이어트 할때는
한번도 생기지 않았던 바디라인과 특히 허리라인이 생겨서 너무 좋았어요.
그리고 지방이 빠지고 근력이 생겨서 그런지 살을 빼고 나면 항상 어김없이 찾아오던 요요도 생기지 않는다는 점이
너무 좋아요~
무엇보다 내 몸이 단단해지고 탱글탱글 해져서 건강해진 느낌도 좋구요~
4주 동안 운동하면서 힘들때마다 묵묵히 잘 받아 주셨던 선생님께 정말 감사드려요.
또 맛있는 음식 해 주신다고 고생하셨던 이모님께도 감사드려요.
그리고 지금도 힘들게 고생하고 있는 동생들~
조금만 더 힘내고 예뻐진 모습으로 다시 만나자~홧팅!
아~그리고 저는 지금 55kg정도 나가는데 주위에서52kg정도 보인다는 말을 자주 듣고 있어요~
이게 바로 근력 운동에 결과가 아닐까 싶네요~
예쁜 허리라인 만들어 주신 선생님~ 다시한번 감사드려요..